Quel est le rôle du magnésium dans notre organisme ? Pourquoi sommes-nous tous carencés ? Quelles sont les meilleures sources de magnésium et sous quelles formes le consommer ? Comment faire une cure dans les règles de l'art ?

Cet ouvrage complet et très pratique répond à toutes ces questions, tout en indiquant les usages internes et externes du chlorure de magnésium, avec les posologies exactes et les contre-indications. Il aborde également les dernières recherches scientifiques attestant des bienfaits du magnésium sur l'organisme, ainsi que les multiples usages de ce minéral génial dans de nombreux domaines. Et pour faire le plein d'énergie en toutes saisons, régalez-vous grâce aux 50 recettes élaborées avec les aliments les plus riches en magnésium. De quoi requinquer toute la famille à moindre frais !